節約するなら風呂の追い焚きとシャワーはどっちが安い？料金と使い分けの結論

お風呂代を節約したいとき、「追い焚きで同じお湯を使うのが得なのか」「シャワーで済ませた方が安いのか」で迷う方は多いです。

実際のところ、安さは一概に決まりません。

給湯の熱源（都市ガス・プロパンガス・電気）、家族の人数、入浴の間隔、シャワー時間、冬の保温時間などで、結果が変わります。

この記事では、大手電力・ガス会社などが公開している試算（浴槽200Lを基準にした計算など）をもとに、料金の目安と「自分の家ではどれを選ぶと節約になりやすいか」を整理します。

💡この記事でわかること

✨ 追い焚き・お湯張り・シャワーの料金目安と、安くなりやすい条件
✨ 家族構成・熱源別に「どれを選ぶべきか」の判断基準
✨ 今日からできる、失敗しにくいお風呂の節約手順

結論

「節約風呂追い焚きシャワーどっちが安いか」は、都市ガスで家族が続けて入浴できるなら追い焚きが安くなりやすく、プロパンガス地域や電気式給湯器の一部ではシャワーが有利になりやすいと考えられます。

目安として、追い焚き1回は都市ガスで約70〜99円、プロパンで約125〜175円、電気式で約46〜145円とされます。

シャワーは10分で約50〜60円が目安で、時間を延ばすほど逆転しやすい点がポイントです。

安さが変わる理由は「水道代」と「温め直し方」です

追い焚きが得になりやすい最大の理由は、水道代が基本的に増えないことです。

浴槽のお湯を捨てずに再加熱するため、支払いの中心は「再加熱のエネルギー代（ガス・電気）」になります。

一方で、お湯張り（風呂自動）は「水を200L前後使って温める」ため、エネルギー代に加えて水道代も発生します。

試算では、風呂自動（お湯張り）1回あたりはガス式で約44〜114円に加え、水道代が約27円乗る形が目安とされています。

シャワーは一見少量に思えますが、時間と流量で使用量が大きく変わるのが難しいところです。

10分程度なら約50〜60円が目安とされますが、のんびり浴びると浴槽にためるのと同等か、それ以上になる可能性があります。

今日からできる「節約パターン」3つ（手間が少ない順）

パターン1：家族は入浴時間を寄せて「追い焚き回数」を減らす

家族がいるご家庭では、まずここが効きやすいです。

最後の人までの間隔を短くする（可能なら30〜60分以内）
追い焚きの回数を「毎回」から「必要な日だけ」にする
追い焚き前に、フタをして放熱を減らす

追い焚きは1回あたり都市ガスで約70〜99円が目安とされます。

回数が1回減るだけで、月に数千円単位の差になるご家庭もあります。

パターン2：「追い焚き＋2〜3日おきの入れ替え」を検討する

プロパンガス地域などでは、追い焚きの単価が上がりやすい一方、節約術として「追い焚きでつなぎ、入れ替え頻度を下げる」方法が定番と紹介されることがあります。

浴槽のお湯は毎日捨てず、2〜3日おきに入れ替える
足し湯で温度調整し、追い焚き回数を抑える
衛生面が気になる場合は、家族構成や入浴スタイルに合わせて無理をしない

都市ガスの例では「追い焚き＋2日おき入れ替え」で月の目安が示されているケースもあります。

ただし、衛生面の感じ方は家庭差が大きいので、続けやすさを優先するのが現実的です。

パターン3：シャワー派は「時間」より先に「流量」を下げる

シャワーは、時間短縮だけだとストレスが出やすい方もいます。

その場合は、流量を調整して20〜30%節約が期待できるとされる方法が取り入れやすいです。

節水シャワーヘッドに替える（無理のない範囲で）
手元止水を使い、体を洗う間は止める
温度設定を必要以上に上げない（特に冬）

シャワーは10分で約50〜60円が目安とされます。

「15分以上になりがち」「家族全員が長め」なら、浴槽利用や入浴時間の寄せ方も含めて見直すと効果が出やすいです。

向いている人・向いていない人

追い焚きが向いている人

都市ガスのご家庭
家族が続けて入浴しやすい（追い焚き回数を減らせる）
お湯張りの回数を減らして水道代も抑えたい

シャワー中心が向いている人

プロパンガス地域で、追い焚き単価が高くなりやすい
一人暮らし・入浴時間がバラバラで、追い焚きが増えやすい
シャワー時間を10分前後に収めやすい

どちらも向きにくい（工夫が必要）な人

冬に長時間保温をかけがち（追い焚き・保温のコストが増えやすい）
シャワーが長くなりがちで、節水も難しい

メリット・デメリット

追い焚きのメリット

水道代を増やさず温め直せる
家族入浴の集中と相性がよい
「お湯張りからやり直し」を減らせる

追い焚きのデメリット

熱源によって単価差が大きい（特にプロパンで高くなりやすい）
保温時間が長いとコストが膨らみやすい
入浴間隔が空くと追い焚き回数が増えやすい

シャワーのメリット

短時間ならコストを読みやすい（10分で約50〜60円が目安）
準備・片付けの手間が少ない
浴槽掃除の頻度を下げられる場合がある

シャワーのデメリット

時間と流量で金額がぶれやすい
家族全員が長めだと合計が上がりやすい
冬は設定温度が上がり、コスト増になりやすい

損しやすい落とし穴（ここだけは先に確認したい点）

長時間の保温は、想定より費用が増えやすいとされています。

追い焚きで節約したい場合は、「保温を使うなら短時間」「フタで放熱を抑える」を意識すると失敗しにくいです。

また、シャワーは「体感では短いつもりでも、実際は15〜20分」になっていることがあります。

節約を狙うなら、タイマーを使って実測するのが確実です。

さらに、プロパンガスのご家庭では、追い焚き1回が約125〜175円とされる目安もあり、都市ガスより差が出やすい点は注意が必要です。

追い焚き・お湯張り・シャワーの選び方（目安表）

細かな単価は地域や契約で変わるため、まずは「傾向」をつかむのがおすすめです。

選択肢	1回あたりの目安	安くなりやすい条件	注意点
追い焚き	都市ガス：約70〜99円プロパン：約125〜175円電気式：約46〜145円	家族が続けて入浴都市ガス	保温が長いと増えやすい
風呂自動（お湯張り）	ガス式：約44〜114円＋水道代（約27円の目安）	毎回きれいなお湯にしたい	水道代が必ず乗る
シャワー	約50〜60円（10分の目安）	短時間・節水しやすい一人暮らし	時間が延びると逆転しやすい